Są techniki, które nie potrzebują siły, a mimo to potrafią przynieść natychmiastową ulgę.
W świecie terapii manualnej tak właśnie działa HVLA – metoda, która z pozoru wygląda subtelnie, ale potrafi przywrócić stawom ich naturalną mobilność i harmonię w ciągu kilku sekund. Terapia to jest od dawna stosowana w Żywieckim Centrum Rehabilitacji Fizjo-Expert.
Co to jest manipulacja stawowa HVLA?
Skrót HVLA pochodzi z angielskiego: High Velocity – Low Amplitude, czyli wysoka prędkość, mała amplituda ruchu.
W praktyce oznacza to krótki, szybki i bardzo precyzyjny impuls wykonany w obrębie danego stawu.
Wbrew obiegowym opiniom, to nie jest „łamanie kręgosłupa”. Pacjenci często też nazywają tą procedurę jako : ” nastawienie kręgosłupa lub stawu „. To kontrolowany ruch, w którym terapeuta — dzięki znajomości anatomii i biomechaniki — wprowadza staw w niewielkie napięcie, a następnie wykonuje błyskawiczną korekcję w kierunku jego fizjologicznego zakresu.
Celem nie jest „przeskoczenie” kości, lecz przywrócenie równowagi pomiędzy strukturami, które ograniczają ruch: torebką stawową, mięśniami, powięzią i receptorami nerwowymi.
Skąd ten charakterystyczny „klik”?
Podczas manipulacji HVLA można usłyszeć dźwięk przypominający kliknięcie lub pstryknięcie.
To nie jest ocieranie się kości — to efekt nagłego rozprężenia gazu (CO₂) wewnątrz torebki stawowej, który powstaje, gdy zmienia się ciśnienie w stawie. Ten dźwięk nie jest celem zabiegu, ale często towarzyszy momentowi, w którym napięcie w stawie zostaje uwolnione — a pacjent odczuwa natychmiastową ulgę lub lekkość ruchu.
Jak działa HVLA?
Manipulacja HVLA oddziałuje wielopoziomowo:
- Mechanicznie – rozluźnia torebkę stawową i poprawia mikroślizg powierzchni stawowych,
- Neurologicznie – pobudza receptory czucia głębokiego (proprioreceptory), co normalizuje napięcie mięśniowe,
- Refleksyjnie – aktywuje układ nerwowy w taki sposób, że zmniejsza się percepcja bólu (mechanizm bramkowania bólu),
- Krążeniowo – poprawia lokalne ukrwienie i odżywienie struktur okołostawowych.
To dlatego po dobrze wykonanej manipulacji pacjent często mówi: „Jakby ktoś zdjął blokadę – mogę się swobodnie ruszać.”
Kiedy w Fizjo-Expert wykonujemy terapię manipulacyjną?
Terapia manipulacyjna jest wskazana dla osób, które zmagają się z:
- ograniczeniem ruchu w stawie (np. szyi, odcinku piersiowym, lędźwiowym, żebrach, stawie krzyżowo-biodrowym)
- nagłym „zablokowaniem” kręgosłupa
- bólami karku, krzyża, barków, pośladków
- uczuciem sztywności lub asymetrii w ruchu
- przeciążeniem po długim siedzeniu lub pracy biurowej
- bólami głowy pochodzenia szyjnego
- ograniczeniami ruchu po urazach lub długim unieruchomieniu.
HVLA świetnie sprawdza się jako uzupełnienie terapii manualnej, mobilizacji, tkanek miękkich i ćwiczeń stabilizujących.
Pacjent poddany takiej terapii w Fizjo-Expert , przeważnie odczuwa natychmiastową poprawę ruchomości i uczucie lekkości.
Czasem pojawia się delikatne ciepło, chwilowe rozluźnienie lub lekki ból mięśniowy (podobny do zakwasu) – to naturalna reakcja organizmu na zmianę napięć. Efekt utrzymuje się długo, jeśli po zabiegu pacjent otrzyma indywidualne ćwiczenia stabilizujące i nauczy się prawidłowych wzorców ruchowych. Manipulacja sama w sobie „odblokowuje” staw, ale to dalsza praca utrwala rezultat.
Wbrew obiegowym opiniom, manipulacja HVLA nie polega na „strzelaniu kręgosłupem”.
To technika wysokiej precyzji, która wymaga doświadczenia, znajomości anatomii i doskonałego wyczucia.
Każdy impuls wykonywany jest w konkretnym kierunku, z kontrolowaną siłą i szybkością – bez przekraczania fizjologicznego zakresu ruchu. Właśnie dlatego dobrze wykonana manipulacja jest bezpieczna, skuteczna i niezwykle efektywna.